Atelier : j'équilibre ma forme

Description

Réunion d'information à destination des séniors retraités de tous régimes.

Au cours de cette réunion, nous vous présenterons le Programme : J'EQUILIBRE MA FORME, qui se déroulera les lundis de 14H15 à 15H15 à partir du 29 Septembre 2025 à la salle du Château de Latour.

Le Programme « J'Equilibre Ma Forme » se compose de 27 séances et permet :

• d’optimiser son équilibre et de garder confiance en soi, tout en redécouvrant le plaisir de pratiquer une activité physique régulière

• d’améliorer sa condition physique grâce à des exercices de renforcement musculaire, d’équilibre, de souplesse et d’endurance

• d’aider au maintien d’une bonne santé des os et des articulations

• de préserver son autonomie et prévenir les chutes

• de partager un moment convivial

Il sera animé par Corentin DAVY, Enseignant en Activité Physique Adapté, agréé à ce titre par M2P Midi-Pyrénées Prévention, financé en totalité, par l’association M2P.

A 14h15 à la salle du Château de Latour